¿Y si dejas de buscar fuera la seguridad que puedes construir desde dentro?
Te acompañamos a construir una relación más segura contigo misma, para que tus relaciones dejen de depender del miedo y de la necesidad de aprobación.
Soy Yaiza Hellwig
fundadora de Tu mar en calma: Bienestar integral
Soy psicóloga online especializada en ansiedad, autoestima y relaciones. Te acompaño a construir una relación más segura contigo misma.
Mi curiosidad por entender el comportamiento humano me llevó a la psicología y, especialmente, al estudio del trauma y su impacto en nuestra forma de relacionarnos.
También he vivido experiencias que me han enseñado lo importante que es trabajar la propia seguridad. Por eso, mi enfoque es cercano, práctico y sin juicios: quiero ayudarte a entender qué te ocurre y darte herramientas para cambiarlo.
En Tu mar en calma cuento con un equipo de profesionales de la psicología, nutrición y psiquiatría para ofrecerte un acompañamiento integral.
Psicología online y otros servicios para cuidar de ti
Psicología
Un espacio seguro para entenderte y sentirte mejor. Como psicóloga online, te ofrezco terapia individual, de pareja o de familia, adaptada a tu historia y a tus necesidades.
Nutrición
Cuida tu alimentación sin dietas estrictas ni culpa. Te ayudamos a crear hábitos que puedas mantener en tu día a día.
Psiquiatría
Una valoración médica cuando necesitas más apoyo. Te explica las opciones con claridad y trabaja siempre en equipo con tu psicóloga.
¿En qué podemos ayudarte?
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, en terapia podemos trabajarlas juntas.
- Tienes miedo de que te dejen o de que se alejen de ti.
- Quieres sentirte segura en tus relaciones sin necesitar que te lo confirmen todo el rato.
- Le das mil vueltas a cada mensaje, cada silencio y cada gesto.
- Quieres calmar tu mente y disfrutar del momento.
- Te cuesta poner límites y acabas diciendo que sí cuando querías decir que no.
- Quieres expresar lo que necesitas sin miedo a perder a nadie.
- Sientes que nunca eres suficiente.
- Quieres quererte y tratarte mejor.
- Te encuentras una y otra vez con personas que se alejan o te hacen dudar de ti.
- Quieres elegir relaciones que te hagan bien.
- Cuando una relación peligra, tus emociones te desbordan y luego te arrepientes de cómo has reaccionado.
- Quieres entender de dónde viene lo que te pasa, dejar de culparte y aprender a gestionarlo.
Conoce al equipo
Profesionales de la psicología, la psiquiatría y la nutrición que trabajan coordinados para acompañarte según lo que necesites.
¿Por qué escogernos?
integral
Cuidamos tu bienestar en todas sus dimensiones.
Un equipo multidisciplinar a tu lado, según lo que necesites.
Adaptamos cada proceso a tu historia y tu ritmo.
Un espacio de confianza, respeto y escucha, sin juicios.
Empieza hoy a cuidarte
Aquí podrás entenderte y empezar a sentirte mejor, a tu ritmo y sin juicios.
