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Sanar es posible, y estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino.

 

Si estás buscando un espacio seguro para superar la ansiedad, sanar traumas emocionales o mejorar tus relaciones, te ofrecemos un acompañamiento online especializado, adaptado a tus necesidades y desde la comodidad de tu hogar.

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¿Quienes somos?

Yaiza Hellwig


Psicóloga especialista en trauma, apego y EMDR

M-38778

Para mí, la terapia es un espacio seguro donde puedes conocerte mejor, sin juicios ni presiones externas. Mi objetivo es acompañarte a explorar tus emociones y pensamientos con confianza, para que puedas sanar, crecer y sentirte en paz contigo mismo/a. Estoy aquí para brindarte el apoyo necesario en tu proceso de autoconocimiento y bienestar.

  • Terapia para adultos: Si sientes que las emociones, pensamientos o comportamientos que experimentas a diario te están limitando, podemos ayudarte a entender el origen de esas dificultades y a trabajar en herramientas para manejarlas de manera efectiva. Ya sea que te enfrentes a ansiedad, depresión, estrés o cualquier otra dificultad emocional, estamos aquí para acompañarte en el camino hacia el bienestar.
  • Trastornos alimentarios: Si luchas con problemas relacionados con la alimentación, como trastornos de la conducta alimentaria, desórdenes de imagen corporal o hábitos poco saludables, ofrecemos un espacio seguro donde trabajar desde un enfoque integral. Nuestra meta es ayudarte a reconstruir una relación sana con tu cuerpo y la comida.
  • Problemas en las relaciones: Ya sea en relaciones de pareja, familiares o con amigos, las dificultades en la comunicación y los conflictos emocionales son comunes. Te ayudamos a identificar patrones disfuncionales, mejorar tus habilidades de comunicación y fomentar relaciones más saludables y satisfactorias.
  • Trauma y apego: Si has vivido experiencias traumáticas o sientes que las huellas de tu pasado influyen en tu presente, podemos ayudarte a procesar y liberar esas emociones mediante terapias especializadas como EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular). Nuestro objetivo es acompañarte en el proceso de sanar y recuperar tu bienestar emocional.
  • Ansiedad y estrés: Si te sientes constantemente agobiado/a o fuera de control debido al estrés o la ansiedad, te enseñaremos técnicas y estrategias para gestionar estas emociones de manera efectiva, permitiéndote recuperar tu equilibrio y paz interior.
  • Desarrollo personal y autoestima: Si tu objetivo es mejorar tu autoconocimiento, fortalecer tu autoestima y potenciar tus capacidades personales, podemos acompañarte en este proceso de crecimiento. Trabajaremos juntos en descubrir tus fortalezas, mejorar tu autoconfianza y fomentar una vida más plena y satisfactoria.

Sara Novoa


Psicóloga especialista en intervención en trauma con EMDR

M-38365

Para mí la terapia es un espacio de confianza, libre de juicios, donde el respeto y la empatía crean un entorno seguro para que cada persona se sienta cómoda explorando sus emociones y replanteando su historia. Mi papel como terapeuta es brindar las herramientas, el acompañamiento y el apoyo necesarios para facilitar ese proceso de cambio y crecimiento.

  • Trauma y apego: Si has vivido experiencias dolorosas o traumáticas que siguen marcando tu presente, podemos trabajar juntos para entender cómo esas vivencias afectan tu vida actual. A través de enfoques terapéuticos especializados, como EMDR, te acompañaré en el proceso de sanar, liberar esas emociones y desarrollar una nueva relación con tu pasado, permitiéndote avanzar hacia un bienestar emocional más completo.
  • Ansiedad y estrés: Si te sientes abrumado/a por la ansiedad o el estrés, y esto está afectando tu capacidad de disfrutar del día a día, podemos explorar juntos/as las causas y enseñarte herramientas efectivas para gestionarlos. Te apoyaré en el aprendizaje de técnicas de relajación, gestión emocional y toma de decisiones, ayudándote a recuperar tu equilibrio interior y mejorar tu calidad de vida.
  • Problemas interpersonales: Las dificultades en la interacción con los demás pueden generar conflictos y malestar emocional. Ya sea en relaciones de pareja, familiares o con amigos, podemos trabajar juntos/as para identificar patrones problemáticos y desarrollar habilidades de comunicación asertiva. El objetivo es mejorar tus relaciones y ayudarte a crear vínculos más saludables, basados en el respeto y la comprensión mutua.
  • Depresión: La depresión puede hacer que te sientas atrapado/a, sin energía o desconectado/a de tu vida. Si experimentas tristeza profunda, falta de motivación o desesperanza, te acompañaré en el proceso de comprender tus emociones y explorar las raíces de esos sentimientos. Juntos/as trabajaremos en recuperar tu bienestar y reencontrar la motivación y el propósito en tu vida.
  • Autoestima: Si tienes dificultades para valorarte a ti mismo/a o sientes que tu confianza está debilitada, te ayudaré a trabajar en tu autoconocimiento y en la construcción de una autoestima sólida. A través de un enfoque personalizado, fortaleceremos tu autoconfianza y aprenderás a reconocer y potenciar tus habilidades y cualidades, promoviendo un mayor bienestar emocional.
  • Sexología y Terapia de Pareja: Las dificultades en la sexualidad o en la relación de pareja pueden generar malestar y afectar la conexión emocional. Ya sea que enfrentes problemas sexuales o de comunicación con tu pareja, podemos abordar juntos estos temas de manera respetuosa y confidencial. Te ofreceré un espacio para mejorar la intimidad, la comunicación y el entendimiento mutuo, ayudándote a restaurar una relación más satisfactoria y saludable.

Marina López

 

Médico especialista en Psiquiatría, con enfoque integrador en trauma y apego

Nº Col. ‭303009763‬

Para mí, la atención a los problemas emocionales de las personas que me consultan debe integrar el trabajo con la mente y con el cuerpo, tener en cuenta sus circunstancias personales y estar orientada a que, de forma progresiva, puedan convertirse en sus mejores aliad@s. Es por eso que utilizo un enfoque de trabajo integrativo, que combina el uso racional de psicofármacos junto a técnicas psicoterapéuticas específicas, creando un tratamiento médico-emocional individualizado.

  • Trastornos de ansiedad (trastorno de pánico, agorafobia, trastorno de ansiedad generalizada, otros).
  • Trastorno obsesivo-compulsivo.
  • Trastornos del control de los impulsos.
  • Trastornos depresivos (trastorno depresivo recurrente, distimia, depresiones reactivas, depresión postparto, trastornos adaptativos, otros).
  • Trastornos psicóticos (esquizofrenia, trastornos delirantes, episodios psicóticos agudos, psicosis tóxicas, otros).
  • Trastornos del espectro bipolar (trastorno bipolar tipo I y II, ciclotimia, otros).
  • Trastornos de personalidad (límite, narcisista, obsesiva, dependiente, otros).
  • Trastornos del sueño (insomnio crónico, parasomnias, otros).
  • Trastornos de la conducta alimentaria (anorexia nerviosa, bulimia, trastorno por atracón, otros).
  • Trastorno de estrés postraumático.
  • Tratamiento de alteraciones de conducta secundarios a demencias/deterioro cognitivo.
  • Seguimiento de pacientes en el periodo perinatal, tanto a nivel preventivo, como en el tratamiento durante el embarazo, postparto y lactancia materna.
  • Tratamiento de trastornos propios de la infancia y/o adolescencia (TDAH, alteraciones de conducta, alteraciones de la afectividad, trastornos del espectro autista, trastorno negativista-desafiante, otros).

Inés Guijarro


Nutricionista clínica especializada en TCA

MAD01330

En mis consultas no encontrarás dietas imposibles de seguir, ni pondré el foco en tu peso. Lo que sí conseguirás es mejorar tu relación con la comida y aprender sobre educación nutricional según tus necesidades, abandonando restricciones y reduciendo tu ansiedad por la comida. Siempre teniendo en cuenta tu salud física y mental porque, para mí, tu bienestar es fundamental.

  • Trastornos Alimentarios: Te ayudaré a reducir el miedo por los alimentos, a eliminar mitos, a trabajar esas conductas alimentarias problemáticas y a cómo comer de manera suficiente y nutritiva.
  • Ansiedad por la comida: Te enseñaré cómo reducir la ansiedad por la comida, reduciendo los atracones y eliminando la culpa al comer.
  • Mejorar tu relación con la comida: Te ayudaré a abandonar las restricciones y las dietas constantes que no dan resultado, enseñándote a atender a tus necesidades y cómo hacer comidas suficientes y equilibradas.
  • Alimentación consciente: Podrás aprender a guiarte por tus señales de hambre y saciedad, aprendiendo a comer de forma tranquila desde la atención plena y el permiso incondicional.
  • Educación nutricional: Juntos eliminaremos mitos o falsas creencias en torno a los alimentos, aprendiendo de verdad sobre nutrición, de forma objetiva. Podrás aprender cómo aumentar tu saciedad, a comer suficiente y de forma equilibrada, siempre según tus necesidades.
  • Patologías digestivas: Ante el diagnóstico de SIBO, SII, EII, enfermedad de Crohn, Colitis Ulcerosa, intolerancias, alergias… Te ayudaré a entender lo que es, y te proporcionaré el soporte nutricional necesario en cada caso (dieta baja en FODMAP, suplementación, alimentos que pueden estar desaconsejados…)
  • Alteraciones hormonales: SOP, ciclo menstrual, alteraciones tiroideas (hipertiroidismo/hipotiroidismo), endometriosis, menopausia… Te proporcionaré el soporte nutricional más adecuado (suplementación para el ciclo menstrual, para reducir la inflamación, alimentos que pueden estar desaconsejados…)

¿Por qué elegirnos?

 

En nuestro equipo, cada profesional cuenta con una formación sólida y especializada en su área.

 

Además de los estudios básicos (Grado en Psicología, Nutrición, etc.), todas contamos con formaciones avanzadas, másteres de especialización y cursos de experto que nos permiten ofrecer un servicio de máxima calidad.

 

En el caso de las psicólogas, todas tenemos el MUPGS (Máster Universitario en Psicología General Sanitaria), que nos habilita para ejercer con total seguridad.

 

A lo largo de nuestra trayectoria, no solo hemos adquirido la formación técnica necesaria, sino que también destacamos por nuestra calidad humana y habilidades terapéuticas, lo que nos permite ofrecer un acompañamiento cercano, empático y eficaz.

 

Nuestra prioridad es brindarte un espacio seguro y profesional donde puedas sentirte comprendido/a y apoyado/a en todo momento.

Si deseas obtener más información sobre las profesionales que forman parte de la plataforma,

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