Bienvenida a Tu mar en calma: un espacio donde cuidarte de verdad. Psicología, nutrición y psiquiatría especializada en ansiedad, autoestima y relaciones, y un lugar donde sentirte vista, regulada y acompañada.
@tumarencalmapsico
Acompaño a personas a regular su ansiedad y sentirse seguras en sus relaciones. También apoyo a psicólogas a ganar confianza clínica y estructura en su práctica, todo desde un enfoque integrador mente-cuerpo.
Trabajo desde un enfoque integrador y profundo —EMDR, Terapia Somática y neurobiología del trauma— para ayudarte a sanar no solo lo que piensas, sino también lo que tu cuerpo sigue sosteniendo.
Dirijo Tu mar en calma, una plataforma de salud integrativa donde unimos psicología, nutrición y psiquiatría para acompañarte de forma completa, humana y basada en evidencia.
Mi misión es clara: que no tengas que seguir viviendo en alerta, sosteniendo sola lo que nunca nadie te enseñó a regular.
A lo largo de estos años he acompañado a cientos de personas a comprender su historia, regular su sistema nervioso, construir vínculos seguros y liberarse de patrones que se repetían desde la infancia.
Mi trabajo une ciencia, sensibilidad y claridad, traduciendo lo complejo en herramientas que transforman de verdad.
Creo firmemente que cuando una persona se entiende, se regula y se siente segura… cambia su vida, sus relaciones y su futuro.
Y estoy aquí para acompañarte en ese camino.
Tu mar en calma nació del deseo de acompañar desde la comprensión profunda. Ofrecemos un enfoque integrador que combina psicología, trauma, regulación emocional, nutrición y, cuando es necesario, psiquiatría. Aquí encontrarás un acompañamiento basado en respeto, sensibilidad y conocimiento, pensado para ayudarte a sentirte segura y sostenida.
- Sientes que repites los mismos patrones en tus relaciones y no sabes cómo salir de ellos.
- Te cuesta confiar en los demás y, a veces, incluso en ti misma.
- Te das cuenta de que tus emociones te desbordan y no sabes cómo regularlas.
- Quieres dejar de sabotear tus relaciones y empezar a cuidarte sin culpa.
- Te preocupa atraer parejas que no te valoran o que no te corresponden.
- Te gustaría sentirte segura de ti misma y disfrutar de tus relaciones sin miedo.
- Experimentas miedo al rechazo o a la soledad, incluso cuando estás con alguien.
- Sientes que la ansiedad y la culpa te consumen, y quieres recuperar tu energía y bienestar.
- Necesitas un espacio donde puedas explorar tus emociones sin sentirte juzgada.
- Buscas herramientas concretas para gestionar la ansiedad y reforzar tu autoestima.
- Te enfrentas a casos que te generan dudas y miedo a equivocarte.
- Te preocupa no estar aplicando correctamente la teoría y temes dañar a tu paciente.
- Sientes que la sobrecarga emocional y la gestión de tus pacientes te están afectando.
- Quieres aprender a manejar situaciones complejas sin sentir culpa ni agotamiento.
- Buscas herramientas prácticas y estrategias claras para casos difíciles.
- Necesitas un espacio seguro donde puedas expresar tus dudas sin ser juzgada.
- Te gustaría tener acompañamiento para consolidar tu confianza clínica y tu criterio profesional.
- Deseas organizar tu práctica de forma más estructurada y eficiente.
- Quieres sentir que no estás sola, sino que formas parte de una comunidad de profesionales.
- Buscas supervisión especializada en trauma, apego y regulación emocional para aplicar en tu práctica clínica.
Aquí no te pedimos “pensar en positivo”. Te acompañamos a que tu cuerpo deje de vivir en alerta y puedas sentirte realmente segura y en calma.
Así trabajamos:
-
Tu historia: entendemos cómo tu pasado impacta tu presente.
-
Tu cuerpo: aprendemos a regular tu sistema nervioso para sentir calma y seguridad.
-
Tus vínculos: reconstruimos relaciones que te sostienen y nutren.
Combinamos EMDR, somática, apego y regulación emocional para ayudarte a construir seguridad, calma y relaciones que sí te sostienen.
