Hola, soy Yaiza Hellwig, psicóloga especializada en ansiedad, autoestima e inseguridades.
Acompaño a mujeres que viven sus relaciones con miedo, inseguridad o agotamiento emocional, y que sienten que siempre están demasiado pendientes del otro… y muy poco de sí mismas.
Trabajo desde un enfoque integrador, sensible al trauma y al apego, porque muchas veces la ansiedad, la dependencia emocional o el miedo al abandono no aparecen “de la nada”, sino que tienen que ver con experiencias pasadas que el cuerpo todavía recuerda.
Aquí no vienes a forzarte a cambiar ni a “pensar en positivo”.
Vienes a entenderte, regularte y tratarte con más amabilidad.
Integro herramientas que trabajan tanto a nivel emocional como corporal, para que el cambio no se quede solo en entender lo que te pasa, sino también en sentir más calma y seguridad por dentro.
Mi manera de trabajar se basa en:
Crear un espacio seguro, sin juicio ni prisa
Respetar tu ritmo y tu historia
Ayudarte a salir del bucle de la ansiedad y la autoexigencia
Enseñarte recursos que puedas usar en tu día a día, no solo en sesión
No creo en procesos rígidos ni en recetas universales. Cada persona necesita algo distinto, y mi trabajo es ayudarte a descubrir qué necesitas tú.
Mi forma de acompañar se apoya en una formación sólida y continua, con especialización en trauma, apego y regulación emocional, siempre desde una mirada integradora y basada en la evidencia.
Cuento con formación universitaria en Psicología y Psicología General Sanitaria, y me he especializado en psicoterapia integradora y EMDR para el abordaje de la ansiedad, las inseguridades en las relaciones y el trauma complejo.
A lo largo de los años me he formado de manera específica en:
Trauma y trauma complejo
Apego, disociación y heridas emocionales
Ansiedad y regulación emocional
Relaciones, vínculo y dependencia emocional
Duelo y situaciones de alto impacto emocional
Relación con el cuerpo y la alimentación
Abordajes cuerpo–mente sensibles al trauma
Mi prioridad no es aplicar técnicas de forma automática, sino elegir qué necesita cada persona en cada momento, respetando su ritmo y creando un espacio seguro desde el que poder sanar.
Además de la clínica, me apasiona escribir y divulgar psicología de forma cercana, clara y honesta. Creo profundamente que cuando entiendes lo que te pasa, deja de darte tanto miedo.
Por eso comparto contenido pensado para mujeres que:
- Dudan constantemente de sí mismas
- Tienen miedo al abandono
- Se sienten inseguras en sus relaciones
- Quieren cuidarse mejor, pero no saben por dónde empezar
Mi objetivo es que la psicología deje de sentirse lejana y se convierta en un apoyo real en tu día a día.
Quizá estás cansada de sentirte así.
Quizá ya has probado otras cosas y no te han funcionado.
O quizá simplemente necesitas un lugar donde sentirte comprendida.
Si algo de esto resuena contigo, estaré encantada de acompañarte.